ダイエットをしたいけどなにからしたらいいかわからない。 そんな方にはまず運動よりも食事の内容から変えてみることをおすすめします。 食べ物を制限するという方法もありますが、やはり危険を伴う場合もあります。 どうせならおいしくたべて栄養も取れてし…

寒くなって来ると加湿器を使う機会が増えますよね。 では、加湿器をしまう日はいつになるでしょう？ 加湿器を使用する時期は、10～3月頃が一般的です 寒さを感じ始めたら使い、暖かくなり始めたらしまうのが基本です。 寒くなると空気が乾燥して、風邪になり…

風邪をひかないようにする項目 外出時にはマスクを着用する 人込みの外出を控え 適度な湿度を保つ うがい、手洗い 十分な休養 体を冷やさない 免疫力を高める食品を食べる 7では免疫力を高める食品を食べる と書いてありますが、この食事とはどんなものをい…

デートで楽しめる花見の魅力として 桜の木の下を散歩するだけでも楽しめるということがあります。 3月になり、冬がいよいよ終わると思ったらまだ寒い日が続きますね。 今年は3月下旬ごろに花見のシーズンが開始されるそうです。 今回は花見の楽しみ方をご紹…

日本には美味しい水が湧き水として流れています。 きれいな水を飲み続けることで動脈硬化や脳卒中、糖尿病などの疾患に効能があると言われています。 筆者も最近では趣味として浄水器の水より湧水を汲みにいき飲むようになりました。 飲み水なんて水道水で十…

今回は猫を飼うなかで、食べると危険な食べ物を一挙に公開したいと思います。 危険な食べ物 ねぎ カカオ類 チョコレートの原料であるカカオに含まれているテオブロミンという成分が中枢神経を刺激します。その結果身体に悪影響を及ぼします。カカオ含有量の…

前回に引き続きおうちDIYシリーズです！ 今回は歯磨き粉を作ってみたいと思います。 歯磨き粉の種類はドラッグストアでもかなり多く増えてきました。 歯磨き粉の容器はプラスチックの場合が多く、界面活性剤を使っている場合があります。界面活性剤は刺激が…

おうち時間で家にいる機会も増えてきましたね。動画をみたりテレビを見たりすると目が疲れてくるのでたまには目を休めた趣味を見つけてもいいかもしれません。 没頭できることを見つけると時間を忘れてしまうことがあります。 そこでおすすめするおうち時間…

冬がそろそろ終わり迎え、暖かくなる日も多くなりました。季節は食事と景色にリンクしていて今回は春にとれるお魚と食べ方について紹介したいと思います。 春になるとマダイ、メバル、ニシン、カツオ、サワラ、ニジマス、カンパチ、ハモなどがとれる時期です…

はじめまして、これから日常、グルメ、趣味をテーマとしてブログを書いていきたいと思います。 今回は第一回目。日常についてです。 最近は猫を飼い始めました。 実は猫を飼うのは初めてで、猫好きな友達から猫の魅力について語ってもらううちに取り憑かれて…